こんにちは
自己嫌悪を安心感に変えるコーチング
山田恵美子です
いろんな情報や
学びが手に入る今日この頃
「なるほど～そんな考えもあるな」
「みんな頑張ってるなぁ」
それに比べて私、、、
何もできてない
何も変わってない
あれれ？
笑ってる時間を
増やしたくて
のんびり
リラックスしてる
自分になりたくて
色々知りたい
学びたいって
思ってたはずなのに
いつの間にか
出来ない
ダメだ
人と比べて
出来てない自分に
落ち込んだり
そんな自分を責めたり
どんどん
しんどくなっていました
「やりたくなければ
やらなくて良いよ
」
「大丈夫、大丈夫
」
今までの
パターンじゃなくて
自分への声かけを
変えていこうってことを
教えてくれてるんだな
頑張っても頑張らなくても
どっちでも良いんだな
今の私は
頑張るよりも笑っていたい
いつも出来なくても良い
出来ることを
証明したくて
学んでるんじゃない
自分と仲良くなりたくて
笑っていたくて
学んでるんだもん
それに気付けただけで
OK
我慢してばかりで
しんどい気持ちをずっと一人で
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