水曜は宇都宮で寝技！

『栃木のラストエンペラー』

菱沼郷グラップリングクラス！

宇都宮のジムで毎週水曜日に好評活動中！

途中参加、途中帰宅、自由です！

２０時～準備体操

２０時３０分～

スパーリング(試合のある選手にあわせた！)

２１時３０分～技練習

２２時  終了  (タイムスケジュールは人数 選手にあわせます！)

場所など詳しくは→コチラ

みなさんお気軽にお越しください。