やはリ
キャベツDIETいいぞ
腹もちがいい～
あとあたしの秘密はね
普段は黒髪にボブなんです
だけど
若月千夏ちゃんや
つばさちゃんも愛用している
ナバーナのウィッグで休みの日は
変身します
左のひとがあたしです変わるでしょ
？
？ならばいばい
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左のひとがあたしです今バスで帰宅中
いい忘れたけど
さっきのお好み焼き風
キャベツは
食前に食べるんじゃなくて
白米の変わりにして
食べるんだよ
帰宅したら支度して
仕事いく準備にかかる
ちなみ一年前の冬だよ
ばいばい
昨日から始めた
キャベツDIET
しかし最初はげっぷでて
お腹膨れた感あるんだけどね
少ししたら余計にお腹空くの
なんで～
だからあるモデルさんが
02ヶ月で８キロのDIETに成功した
やり方を真似してみます
それは同様にキャベツDIET
なんだけど
キャベツをバラバラにcut
＝千切りだと
歯ごたえがないから
バラバラにした方が
よく噛むからDIETにいいの！
したらフライパンで焼くよ
その上から溶いた卵を加えて
お好み焼きみたいにするよ
雰囲気はお好み焼き
仕上げはソース
濃い味付けをすれば
なんか満腹感になりそお
学校の通学には
毎日朝と帰りであわせて
1時間のウォーキングだよ
たくさん食物繊維をとったから普段ものすごい
お通じ悪いのに
びっくリしたあたしです
便秘は肌に悪いし
良かった良かった
自分にしかわからない
わずかな変化を楽しみに
頑張るよ
それでみんなが変化に
気付く楽しみを励みに