昨日は在宅勤務日でした
前日の体調不良というか疲れを
引きずっている感じで目覚め(-_-;)
朝食は食欲なく、リンゴとハム、
ブラックコーヒーのみで(^-^;
ランチは実家の母が買ってきて
くれました。愚妻もちゃっかり
もらっていましたｗ
朝食が少なかったせいか
ランチは食べ過ぎてしまい
苦しいほどでした。
眠くならないように濃いブラックコーヒーを。
リストショット！！
夕方はジムへ。
帰宅して少々ジョギング。
ウイルス落としのシャワー、
ふくらはぎ冷水、金冷法
からの夕食。炭水化物抜き。
昼に食べ過ぎたので(^-^;
在宅勤務は通勤がないし
服装自由、行動自由で
リラックスできて体力温存
できるのですが、
歩くことが極端に少なくて
座ってばかりで腰痛悪化
しやすい。バランスボールに
座って仕事をしてみたことも
あるけど集中しづらいですね(^-^;
労働者です