ヨガ

2ヶ月ぶりにスタジオでヨガができたー！

あぁ、うれしい。

家で自分でヨガしても必ず双子が邪魔してくるから、中々集中できないし、

1人の時間が中々とれなくて、

なーんかピリピリした時間が増えてしまって。

だから今日みっちり1時間半のアシュタンガヨガ！

1時間半、呼吸のこととポーズのことだけ考えて、

心もメンタルも身体もリフレッシュ！！

あー最高(^^)

また定期的に行けるといいな〜