昨日、社一の復習＆ジムでのトレーニング
朝起きてみたらバテました。
食欲なし、疲れた、眠い、もうダルダル〰と言った感じで午前中は何もせずにダラダラ、午後から少し元気がでてきてコードブルーを見た。
そして映画、映画の前に食べた外食先でドカ食いをしてしまった…。
今までの努力がと言いたいところですが、今日、食べたものの脂肪は今日明日につく訳ではないので、明日以降、身を引き締めて目指せ6キロ減
結局、今日は社一の復習を少ししか出来ませんでした。ジムでのトレーニングも頑張りすぎない程度に慣れるまではウォーキングだけのジム通いになりそうな予感がします。
ただ、体調が少し良くなったあとに勉強できたのも、パーソナルトレーニングの賜物だと感じています。やはり運動すると頭も爽快にスッキリするので！
さて、寝ます。