材料（２人分）
カットわかめ…………………10g
А（削り節…１パック（5g）、梅干し…１個、白すりごま…大さじ１、みそ、オリーブオイル…各小さじ2）
作り方
①わかめはたっぷりの水に5分ほどつけてもどし、しっかりと水けを絞る。梅干しは種を除き、粗く刻む。
②ボールにАを混ぜ合わせ、わかめを加えて和える。
（１人分81kcal、塩分1.6g）
夾竹桃
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「一心」のシンちゃんも元気です。
シロ母さん
シロ母さんと瞳ちゃん
ミコ母さんと緑ちゃん
🎤
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