腰痛のポイント２

力をかけない整体師
ぞえです。

昨日からの雨で、気温が下がってちょと寒いですね

こんな日は、温かい鍋が良いですよ(￣▽+￣*)

最近、白菜と、きのこがたっぷり入った鍋物にはまってます

なぜかと言うと、

翌朝、お腹の調子がすごく良いんです

最近便秘気味だったのですが、鍋物を頻繁にするようになってから
毎朝絶好調なんですよヾ(＠°▽°＠)ﾉ

お通じの悪い方は、お試しください

私は、キムチ鍋が好きです(-^□^-)


さて、ここから本題

前回は、腰椎４～５番のズレを書きました。

今日は、その５番と下にある仙骨のズレについて
いわゆる「腰仙関節のズレ」ってやつですね

腰椎の５番がズレると、仙骨の１番も合わせてズレます

両者が同じくらいズレる訳ではないので
どうしても腰椎５番と仙骨１番の間に差が生まれ
筋肉に緊張が走り、痛みとなります

「腰の中央が痛む」と言う方に多い変位です
また、「腰を反らすと痛む」場合も同じですね


調整方法は、前回書いた、腰椎５番のポイントでも良いのですが
今回は、少し違うポイントで調整しましょう

それは、「有頭骨」です

有頭骨とは、手の中指の中手骨の下にある骨です
ちょっとマニアックな骨ですね
（興味のある方は、調べてください）

この骨が仙骨の反射に当たります
ちなみに、その上にある中指の中手骨が腰椎なので
中手骨と有頭骨を整えれば腰仙関節が整います

調整方法は、両手の有頭骨に軽く触れて、
少し硬い、又は盛上がった感じのするほうを
軽く触れる程度の刺激をいれます


簡単に書いてますが、慣れるまでは難しい

とりあえず、軽く２～３回繰り返す感覚で進めてください

腰椎と仙骨が整ってきますよ

ぜひお試しください