2022.11.21 今日食べたもの

体重

48.7kg

体脂肪

21.5%

運動

エア縄跳び300回

半身浴しながら足バタ30分

朝

牛乳137g

フルグラ50g

ミルク入り無糖コーヒー350g

昼

味たま2個

ミニハンバーグ1個

唐揚げ1個

タルトレットアプリコット2枚

バナナ2本

カロリーオフカフェオレ185g

間食

みっくちゅじゅーちゅ100ml

うまい棒・なっとう味1本

はちみつ入りミルクティー200ml

夕

ソーセージ3本

トマトジュース156g

バリうま旨辛麺1個

バナナ半分

鍋