雨の週末は読書 脳を鍛えるには運動しかない

雨が降る週末はのんびり読書です。

『脳を鍛えるには運動しかない』

『GO WILD』

この２冊の本を読んでよかった。

登山、トレッキング、ハイキング、トレランの大切さを再確認できた。

そして、自然の中に身を置くことで、頭と心と身体が良くなることがわかる。

生涯スポーツとして、登山、トレッキング、ハイキング、トレランはとても重要だと思う。

これからの社会、みんなが健康に過ごすため、自然の力、山の力を活用していければいいな。

少しでもお役に立てるよう、登山ガイドの勉強を頑張る！