私は週２で、スイミングスクールに通っています。もう、１０数年続けてますが。
そのため、午前中泳いだ後の昼食は大事なんです。
運動後の腹ペコだと、すぐ何にでも手を出しちゃうんで、前もって考えておきます。
この料理だと、出かける前に作っておき、食べる直前にオーブンで焼くだけ。
運動後のたんぱく質補給にいいと思い作りました。
厚揚げを豚肉で巻き、甘みそをぬり、その上にバターを少し乗っけて、オーブンで１０分ほど焼きます。
最近、私の住む田舎まで、24時間ＯＫのジムが乱立？してるんです。
全国チェーンの大手が出店してるんですけど・・・どうなっているのかな？と興味津々で前を通ってます。