二足のわらじ

今年最後のレース「筑波山トレイルラン」を12月10日に終えて、只今オフ期間満喫中。

筑波山トレイルランではまさかのスノートレイル体験も出来たし、とても良い締めくくりだったわ。

膝の調子も相変わらずなんで、ゆっくり休んでまたウォーキングから始めましょうかね。

そんな来年も走る気満々な自分にクリスマスプレゼント。

トレーニング用シューズとしてスカイセンサー。

実はスカイセンサー買うのこれで3回目。

色々履いてはスカイセンサーに一旦戻る。

特に足の調子が悪い時はスカイセンサーに戻りやすい傾向が…

このシューズとともに来年もトコトコ走っていきたいと思います。

更に、

INOV8 RACE ULTRA270

筑波山トレイルランで長年連れ添ったサロモンが逝ってしまったので、レース会場で購入してきました。（お安かったのよ、これ）

ロードとトレイル。

この「二足のわらじ」と楽しく走って参る所存で御座います。

全勝

本日はバスケの一年生大会でした。

5チームのリーグ戦があり、上位2チームが最終戦へ。

今まで一度も練習試合で一年生として試合してないツインズでしたが、なんとかカタチになってました。

危なげない試合でなんと「全勝」

とにかくディフェンス頑張った！

先生から教えて頂いたことを一生懸命コートで実践しようと頑張ってました。

その結果が全勝につながったかな。

先輩たちも大きな声で後輩のプレーを応援してくれてました。

いいチームでプレー出来て、幸せものです。

これで終わりではなく、これがはじまりです。

勝って兜の緒を締めよ。

筑波山トレイルラン

2017年の締めくくりレース「筑波山トレイルラン」に参加してきました。

天気予報は気温−1℃なんて言ってたけどスタートが9時30分だったからか結構暖かかった。

早めに着いたからゆっくり準備。

スタート地点は後ろの方でスタンバイ。

（完走が目標なのでね）

コースは筑波山を別ルートで2回アタックします。

一気に登って一気に降るコース。

1回目のアタックは無理しないでゆっくりと思ってたけど、周りに流されてなかなかしんどいペースで登頂。

昨日の雪がしっかり残ってます。

大好きな降りは、そんなスノーマジックでツルッツル（笑）

それでも一度も転けずに攻めの姿勢を貫いた自分を褒めたい（笑）

二度目のアタックは、かなり脚にきて、珍しくふくらはぎがピクピク痙攣してました。

そんな痙攣はおかまいなしで走ってれば治ると言い聞かせて登りきった自分を褒めたい（笑）

あとは降るだけってなったところから一気にペースアップ。

やっぱり降りの激走は楽しいなぁ〜

膝小僧もプチ反抗してましたけど、なんとかゴール。

温かいけんちん汁とノンアルコール甘酒、みかんを頂き一息。

参加賞は、アームカバーと

トレランあるあるでおなじみの

産直お野菜。

これが1番奥様に喜んでもらえるお土産ですね。

今の自分のチカラを出し切ったいいレースでした。

アットホームな大会運営でとてもリラックスして走れました。スタッフのみなさま、ありがとうございました。

2017年のレース、これでおしまい！

コロコロストッカー

週末の筑波山トレイルラン大会が終わったら毎年恒例、束の間の暴飲暴食解禁！

これのせいで正月太り解消にかなりな時間を要するんだけどねー。

そんなウキウキ期間を楽しむビール買ってみた。

      

LOHACOで。

WHITE BELG。

これ、コロコロストッカー付き。

冷蔵庫に入れた順に取り出せるぜ！

いきなり

なんだか「がっつり」行きたくって、

いきなりステーキでランチ。

300gのお肉。ライスはノーサンキュー。

やっぱりお肉食べるとパワー出るね。

肉肉パワーで明日からの出張を乗り切ろう。

肉肉パワーで週末のトレラン頑張ろう。

肉肉パワーで師走を駆け抜けよう。

肉肉パワーは無限大。

ライスはノーサンキュー。

糖質制限。

きわめつけの、肉マイレージ。

サラダチキン

体育会系パーソンの皆さんにはとても大切な栄養素「タンパク質」

余分な脂質をおさえてしっかりタンパク質を取りたい時に最適な「鶏胸肉（皮なし）」

最近 流行りのサラダチキンも皮なし鶏胸肉。

コンビニで200円そこそこで買えるお手軽フード。

しっかり走ってしっかり補給。

ファミマでは、こんなのも売ってました。

これは勢いで買っちゃうよねー。

更新のせいで更新できないなんて。

週末のトレラン大会のために、My SUUNTOのGPS軌道を更新したいなと。

なのに、パソコンが「更新プログラムがなんちゃらかんちゃら……」ってなったまま、ずーっとグルグルしたまんま かれこれ20分。

ボクが更新したいのはSUUNTOなんだけど…

パソコンの電源と同じタイミングで開けたオールフリーが、SUUNTO更新前に無くなってしまいますわ。

筑波山を走ります。

今年最後のレース案内状が届きました。

筑波山トレイルラン。

24.3km 累積標高差1941m。

ハセツネのDNFで2017年を終わらせたくない。ゆっくりでいいから完走したい。

そんな思いで走ります。

スタートは七日後。

この七日間、出張ありの幹部との懇談会ありの、飲み会ありありの師走真っ只中。

この「七日間戦争」に打ち勝ってこそのサラリーマントレイルランナー。

SEVEN DAYS WAR

お久しぶりの宝篋山

約2ヶ月ぶりの宝篋山。

膝小僧のゴキゲン伺いに行ってきました。

今回は膝小僧よりも、先週25kmのミドル走った時に何故かお亡くなりになった両足の親指の爪が痛かったわ。

今日は綺麗に筑波山が見えました。

再来週、あの山を走るんだなぁ。

その頃までには膝小僧も爪も良くなってますように。

宝篋山山頂を2アタックで約2時間半。

楽しく走らさせてもらいました。

ありがとうございます。

神様からの招待状

昨日、神様から招待状が届きました。

STY当選！

92kmのロングトレイル。

ゴール出来る体づくりしなきゃ。

お小遣いも散財しないようにしなきゃ。

エントリーフィー25000円オーバーはかなりな難敵。

お酒飲んだ後に、

とか、

とか、食べてる場合じゃない。

（この食欲、わしゃ学生か！）

「身体的」にも「お財布的」にも優しくしなきゃね。