股関節の捉え(股関節重心)の養成メソッドである、重心力トレーニング®︎についての詳細は下記Webサイトをご覧下さい。
https://www.jyushinryoku.com/重心力トレーニングとは/
誰でも出来る股関節の捉え(能の基本姿勢)
の姿勢をすると普段の姿勢の時より、手や指が軽く動く、足が軽く上がる、首の可動域が広くなる、声が良く通る様になります。
これがいわゆる腸腰筋が活性化した状態です。
恐らく、殆どの方が不自然感が半端無いと思います、これは腸腰筋が活性化しても背中や膝の固める反射癖がそのまま残っている為です。
股関節重心の状態で癒着を取る体操をして、日常生活(立つ，歩く，座る)を股関節重心で過ごし、脳の神経回路が書き換わる事で無くなります
独学でも可能ですが、対面で細かい要領やコツを習う方が遥かに早くて楽です。
随時、重心力トレーニング®︎の教科書に沿った体験講座を実施していますので気になる方はInstagramのDMよりお申し込み下さい。
あらゆるパフォーマンスのマスターキー🔑
である、股関節の捉え(股関節重心)が多くの方の人生を変えるきっかけになれば幸いです。
