こんにちは、鈴木です。
今回から名前を鈴木(ジェームズ)三郎とします。
なんか日本人らしい名前の方がしっくりくるんですよね。やっぱり。
で、ダイエット方法のご紹介ですが、
ためになりそうな記事がありましたので
ご参考になれば。
私を16キロ以上痩せさせた1週間の献立(ダイエットレシピ)
ネイバーまとめより
デブに運動して痩せろというのはムリな話。
ひとは痩せてから運動したくなるのだ。
食事制限により体重を減らした後は、自発的に運動をしたくなります。
運動は痩せてからで良いのです。
【注意】私はこれで痩せましたが、素人の持論なので、マネする方は自己責任でお願いしま