のレッスン
ヨガフローベーシック
すごくないです？
52歳の私でも
コレができるんですよ
右脚を前に伸ばすのは
数ヶ月前から出来てたけど
左脚を前に伸ばすとなると
キツい
股関節ちぎれるぅ
やっとこ開脚できたとしても
腰を立てれんかったりしたんですけど
ここ数日前から
余裕で
ベッタリ行くようになりました
継続は力なり
誰も見とらんじゃろうし
ただの自己満足じゃけど
それでもやっぱり
出来んよりか出来た方が
気持ちいいし
自信つくし
ヤル気と気分が上がって
より一層楽しくなる
ヨガの時間だけは
他のことを忘れて
自分の体と呼吸にだけ
意識を向けられる
自分が自分らしく
生きている
そう思わせてくれる
ホンマ最高
よく顔を合わせる方とは
互いに挨拶をするようになり、
どちらともなく何気なくさりげなく
会話をすることもありまして…
自然に
顔見知りのヨガ仲間が増えていく
ウェア素敵ですね！
とか
体締まりましたね！
とか
綺麗に痩せてる！
とか
声をかけたりかけられたり…
私は、
いやいやそんなそんな
全然全然
ゆうて
激しく謙遜しちゃいますけども
めっちゃ嬉しい気持ちになります
先日は、
私が好きなポーズを練習していた
様子を見てくださってた方から
お声かけいただきまして
「もう長いんですか？
私がいくら練習しても出来ないポーズ、
すごいお上手で見惚れてしまって。
どうやるんです？教えてくださーい。」
ゆうて
んもっ！よせやい
照れるじゃねーか
とは言わんけど
こんな私を？
見てくれてる人が居る？
なんだか恥ずかしいけど
幸せな気持ちになりました。
1年前ヨガを始めてすぐに
仲良くなれた先輩さん。
70歳超えでも
めちゃくちゃお綺麗で
本当にお元気でチャキチャキされてます。
北海道や沖縄や
しょっちゅう旅行にも行かれてて
キラキラされてて素敵です。
久しぶりに古江にランチしに
行ってきたのよー！
アバンセが無くなって
イタリアンレストランが出来ててね！
美味しかったわよー
って。
息子の学校が近くだったから
昔はよく行ってたんだけどねーって。
ん？
もしや？
息子さんて学院なんです？
じ、じ、実は
うちの息子もなんですよー
意外なところで意外なご縁を感じたり…
マジで癒し
私も
バリ島とか沖縄とか
ヨガリトリート🧘♀️
行ってみたいなー
どんどん欲が出てきます。
↑
こんなふうに現実逃避
したい。
できんけど
はい
今日は父の日ですね。
娘が塾から早めに帰ってくるので
3人で歩いて
鉄板焼きを食べに行きます🍺
私の父は、
まだどうなるか分からんらしい。
不安じゃろうし怖いじゃろう
でも、入院中はまだ安心じゃけん
ゆったりリラックスして過ごしてねって
メールしときました。
さ、
朝ヨガでスッキリした日曜日
家族で外食
楽しんできます
明日からも
頑張るために
今日の残りの時間もゆっくりと楽しみます。
ありがとうございました。
昨日のるみこの1人夕食でも載せて…
↑
一番上のプレート
全部1人でたいらげて
氷結無糖レモン🍋の500も
飲んじゃいました
ヘルシーに酔うて寝て
寝起きのヨガ
私って
幸せすぎますよねっ
それでは皆さまにも
幸せと思えることが
たくさんありますように
ナマステー