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  自分を褒めることがとても大事です！
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  今やること、次やりたいこと！そしてまず筋トレを！！
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  力を合わせればすごい力になる！
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  4月になっても雪ですね。
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  最近のトレーニング後に飲んでいるものは？
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  カーリングブラシの進化はこうなってきた！
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  カーリングトレーニングにもいいボート漕ぎトレーニング！
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  筋肉使ったらタンパク質補給でしょ！テングビーフジャーキー美味しい！！
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  シンプルなことを積み重ねる！
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  筋トレは実践版ゲームみたいなものかも！
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  最近のカーリング家トレ！
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  7年前くらいの写真！カーリング！！
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  あのカウントダウンを使ってのカーリング筋トレタイム！
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  2013年にモデルデビュー！
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  2007年のパシフィックカーリング選手権の写真です
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  2013年のちびっこカーリング教室の写真！
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  2013年のカーリングオリンピック世界最終予選の写真！
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  2016年のカーリング世界選手権の写真！
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  家でもできるカーリングスウィープのためのインターバルトレーニングです！！見てね！
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  先を見ても今も大事に！

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