I'm great today!!
最初の1時間は、
バランス系のレベルアップ版。
身体に癖があるとうまくいかないというのが身体で分かってきた！
最後に強力ストレッチ。
筋肉が勝手にブルブルです 笑
キツイけど、もう一歩いけるようになってきました。先生の誘導がすごいです。
続いて、30分のランとフォームチェック。
その後外でトレーニング。
今日はカーリングスウィープを想定してのトレーニング。ハードです。。。
負けません！！
「身体が変われば、心も変わる。心も変われば身体も変わる」
そんな気がします。
今日の1枚。
「スキー選手をイメージして」
お尻ですみませんのでスマイル～をお届け！
