カーリングの歪みとるピラティス！

今週も始まりました！


カーリングの練習も順調です。
ちょっとした修正で、デリバリーの感覚がよくなります。



身体の歪み修正も、デリバリーの感覚をよくするために必要だと感じています。



今日はピラティス。
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体幹のトレーニングだけでなく、股関節周りの筋肉の緩めるのも入っています。



地味すぎてきつすぎ。。。



みなさんも一度やってみてください