またまたお久しぶりです
最近は本当にヘルニアと精神の
戦いで色々疲れております(°_°)笑
ヘルニアは12月の時と比べて
そんなに変わってなくてそれで
手術をして治すか自然治癒で治すか
考えておいでって感じなんだけど😧
どっちがいいかわかんないいいい🙄🙄
色々な人の意見を聞いて
結局2月までに注射打っても
よくならなかったら手術ってなりそう、、
あと二回注射の我慢(・∀・)
だから家にいる頻度もどうしても
増えちゃうの(´0ﾉ｀*)
過食とのたたかい！！！！笑
でも本当に過食の量は減ったんだなあって
確信はしているの。
今日スケジュール帳を見つけたの過去の。
もうすぐで過食の症状出てから2年に
なるんだーって思うと恐ろしい、、、
これは多分一番ひどかった時、？？
もうなにを食べたかって書くのが辛かった
この時は2週間で痩せよう！！！
あと１ヶ月後に痩せたらなにする！！
って切羽詰まってたからね〜
あたしの性格上。
今日の朝は走って
で、お昼までの時間勉強して
お昼食べながら何か好きなことやって
午後はバイト思いっきり！！
帰りは消費するために歩く！！
とか切羽詰まった状態が続いて
悲鳴を感じていたんだろうね。。
今のあたしの生活はほぼベッド😂🙌
強制的に家の中の生活(°_°)
だから今はコンビニをつなぐことはないし
他のことにも目を向けて見たら
過食っていう考えが消えて
自然に食べすぎちゃった、次減らそうって
思えるようになってきた
でもやっぱり食べちゃった後の罪悪感
は消えないし、まだまだ痩せたいって
思う気持ちはほんと変わらない
綺麗に痩せたい(〃∇〃)
でも健康的じゃないとね
腰の治療してる間に
過食の症状をよくすることが今の目標。
頑張リすぎず、でも頑張れるところは頑張る。
だからDVDのダイエットとかも
気が向いたらやるって感じ
でも必ずストレッチとマッサージはする！！！
これだけは守るのだ(・∀・)
皆さんも少し自分を休ませてあげてください。
あたしも最初はだらしないって思って
いたんです。。。
でも、少し休むことで過食以外の他の
ものに意識を向けることができます。
ファッション、音楽、映画鑑賞、お料理
お掃除、散歩などなど。。
少しずつでもいいです、あたしも本当に
少しずつ始めています
それで頑張ったご褒美に
あたしは1週間に一度なんでも好きなものを
食べてもいい日を作ります(*^.^*)
ただのデブなのかなあ？？笑
いや、試行錯誤で色々やってみる
この間は高校の子とご飯
メタモンGET!!!!!!!!!!
失いそうになったお友達でたくさん迷惑
かけたんだけど声をかけてよかった
最近はあと妹とお出かけします。。
妹の方が大人っぽいのって！！笑
髪が伸びてきたこの頃
どんな感じにしようか悩んでおります。
BYE!!!!!
