皆様、こんばんは！
何だか最近、冷たい飲み物ばかり飲んでいるような。
水分補給には、『水』が一番なのですが、仕事帰りにはアイスカフェオレを作ってストローですすっています（笑）
そして気が済むと水を飲み始める。
リビングにいると、汗をかかないことがないので、気がつけばかなりの量を飲んでいます。
どうなんだろうね？
私の体質だと、特に今はむくみがひどいから、逆効果かな？
飲まないのも体に悪いけど、私の場合は？
汗をかいているせいもあるけど、もともとおしっこ（失礼！）の出も良くない。
と言うか、飲んだ量出ていない。
水分交換できていない〜。
溜まる一方か？
更年期の症状だと最近は理解し、体重の増減も水分だと信じてる（笑）
何キロ分溜め込んでいるんだろう（笑）？
でも感覚としては、もうじき元に戻るだろうと。
あっ、多少の努力は必要だけどね、その辺は理解！
むくみ始めたのは、確か5年前から？
急に来たもんね、ビックリしたのを思い出す（笑）
毎月1キロずつ増えていって、一向に減る気配はなかった。
生活何も変えていないのに。
今まで色々やってみたけど、時の流れに身を任せるのが一番だと最近悟った（笑）
だって、何をしたって何の効果もなかったから。
私ね、鬱にならない自信はあったの。
鬱、それが更年期だと思っていて、身体、体型の変化だと言うことを想定していなかった。
甘いな、自分（笑）
でもね、人生何事も経験です。
母もこんな感じで過ごしてたんだと思うと、しみじみします。
私はまだ更年期障害的な、ホットフラッシュとか、急にわけもなく怒り出すとか、そう言うのはやってきていません（笑）
生活に支障は出ていません（笑）
結論。
早くジーンズ買いたい👖
自分のサイズ、把握できていません。
随分変わっただろうなぁ〜、とは思いますけど。
今日も読んで下さり、ありがとうございます😊
感謝しています‼︎
追伸：もっと早くアップできるはずだったのに、謎のシステムエラーで、ずっとはじかれちゃってて。しかし戻って良かったわ〜。