今日は10kmラン
サブトラックでスピードも上げて
焦らずしっかり動き作りと
流しも5本入れて
そして今日は
10km49分だけど
やってる内容は濃かった
そして
週末のランニング合宿に向けて
グッズのメンテナンス
まずは
古くなって
若干錆びてきてるけど
またこのヤレ感がたまらないんです
もっと使い込んで
ヴィンテージな雰囲気出てきたら
いいなー
火つけたらまだまだパワーはすごい
色々調理できそうです
ランタンも磨いて
マントルが粉々になってたから
これは現地でもう一回から焼きしよう
とか計画
そして何年も使ってなかった寝袋
シワシワになって
あんまりふかふかしてない
寝袋だけに
寝かせすぎた
布団乾燥機かけて
モコモコしてき出して
寒い場所でもこれならあったかそう
ランニング合宿楽しみ🏕