今日は朝練で
手柄山の外周(2.2km)を3周
ペースは4分15秒で
アップで3kmほど走ってから
なんとか3周ペース維持できたけど
あんまり余裕ないなー
先日のペース走で集団から
離されたのショックやったから
なんとかジョグもペース上げていきたい
ジョグでも自然にペース上がるの待ってたら
いつになるか分からんし
しっかりペース上げたジョグできるように
自分をいい意味で誤魔化して
4分15ペース慣れしていきたい
今週末はランニング合宿で山でキャンプ🏕
めちゃくちゃ楽しみ
ツワモノばっかりの合宿やから
いい機会
しっかりしっかり走り込みたい