今日は朝から50km走
姫路城マラソンコース試走
この前試走行った時に折り返した場所
ここが変更になって
こっちの
もう一つブロック北の通り
を折り返しするみたい
ミスターkも試走会されていたから
たくさんのランナーさんと出会いました
今日は途中で合流した方が
めっちゃ飛ばすもんで
キロ4分40秒切るペースまで上がってた
完全にオーバーペース
途中30kmで足の力ほぼ無くなって
ハンガーノックまで行かないけど
キロ6までラップ落ちた
グリコーゲンが枯渇した時こそ
いい練習になるし
本番でしか味わえない
この足の重さを練習で
経験させられてよかった
この前より少しペース上がったから
よしとしよ