リチャムチャーハン今日は通勤ラン6km気温が低いから今シーズン初の手袋🧤出動しました昨日のリチャム余ったのをチャーハンにしてみましたリチャムに味があるので調味料はウェイパーだけで十分でしたリチャムでチャーハンリチャーハン(オヤジギャグ)野菜いっぱいの炒めものもいっしょに作ったけど両方とも油が多いからカロリー怖いわ週末いっぱい走って消費かな