YURUKU®インストラクターのMakoです。
こんばんは！
3年ほど前にYURUKU®インストラクターの資格を取ったのです。
楽な姿勢作りと軽やかに歩くというメソッドです。
筋肉がゆるめられて身体のねじれが取れていくと、とても楽になります！
只今、レッスンの開講準備中なんです。
わたしの講座ぜひ受けてくださいね！
最近、復習のために受講しているZoomレッスンの画像。
約1時間のわたしのビフォー・アフターです。
少～しだけど、上がっていた肩が下がったり、緊張していた姿勢が楽になってるのです。
ゆるーい動きによって、少しずつ身体の緊張が楽になって、動きやすく、心も体も軽やかになるんですよ。
初めて受講した時のこと（2018年1月）
2019年7月
YURUKU®ホームページ
ではでは！