クライミングをやってて
肘が痛い
フィジカルが弱いとか
使い方が悪いとか
そんなところだろうと思ってる
ある時、フェルデンクライスメソッドの動画を見てたら
みなさん、痛いところが悪いと思いがちですが、
痛いところは、頑張りすぎているところで、
実は、身体の他の部分の動きが悪く、
協力してあげないので、
その部分を痛めてしまうのです
と言ってて
おー！
なるほどー。
じゃあ、私の痛い肘は、
頑張り屋さんな部分なのだなぁ。
ということで、
フェルデンクライスメソッドの動画を見ながら、
身体を動かして
肘さんだけ、頑張らないで、
他の部分も協力してあげてねって、動いてる
そのうちに、クライミングのパフォーマンスも
上がるだろうという、ヨコシマな気持ちもありつつ
身体と向き合い、
自分と向き合い
全ては良い方向にしか向かっていないんだなぁ