つい先日まで、かなり落ちてた頃から
眠剤が上手く効きません
寝ているのか起きているのか、その狭間で意識がウロウロしてるのが毎晩です。
夜中に目が覚めてから、そこからがツライ
寝ているようで起きてる。
でも多分寝ていて、その時に過去の事やいろんな事を思い出し、考えています。
だけど、多分…その時って寝てるんじゃないのかな…
夢見てるんじゃないのかな？っておもいます。
別に寝てようが起きてようがいいのですが、その夢の様な本当に考え事してるのか分からない状態の時、パニック発作の様に息苦しくなります。
寝返り打っても、うつ伏せになっても、仰向けになっても、とにかく息が苦しく深呼吸しようとしても出来ません。
寝る前、ちゃんとお薬飲んでるのに。
だから、最近は
また寝てから発作？が起きるかも…
と余計眠れなくなりました。
夜中激しい発作が起こったら、どうすればいいのかな…
救急車、呼んでもいいの？
チビしかいないのに、私、どうしたらいいのかな…
と、本当毎晩不安です
1人は、いろんな意味で大変です
結婚…
したいな
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