パニック発作

今朝発作が出た

昨日から自己嫌悪と、またもや消えてしまいたい衝動で、自分にイライラしていた


そして、今朝タイミングよく鬱憤晴らし…

だけどすぐ発作


私は男の人の大声がトラウマになっています。

聞くだけで心臓がバクバクして、パニック発作を起こします


昼過ぎまで、安定剤を多めに飲んで1人で耐えました


発作が治まってからは


過食嘔吐の始まり


今日は、強烈にストレスがかかったのか？
昨日からのイライラも入り乱れて心が乱れてるのか？


とにかく食べて吐く…


死にたい…


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