撃沈

今日は、結局テンションが上がる事はありませんでした。
むしろさがる一方


先日メンタルの先生に言われた事は

テンションの上げ下げの幅を広げないように、上がりすぎるとすぐ落ちて、上がっていたことを悔やんだりするから、テンションが上がってると思ったら、薬を飲んで！

と、指示がありました。

この薬は確かに効く。

以前は睡眠導入に使っていたけど、今はデパスが役に立たないので安定剤としても使っている

でも、ミリ数が少ない同じ薬でも昼間に飲むと寝てしまうのだけど…

導入が、うまくいくと色んなこと考える時間がないまま、眠りの国へ行ける


今日は、眠剤と諸々のお薬を少し多めに飲みわお布団に入りました。


明日になれば、少しは気分がかわってますように…



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