今日のレッスンは
きつかった。。
4人。。
最初は、ミニラリー。
次は球出しで、まずはフォアでクロスとストレート
次もフォアでクロスと短い球の打ち込み。
次もフォアで短い球の打ち込みとボレー。
これを一カゴづつ。
そしてバックも同じく。。。
(この時点で結構息が上がってきてました)
次はボレー。
まずはフォアとバックを交互に球出しで。
次は、バックとフォアを交互に。
次に、ポーチボレーの練習。
実践のダブルスを意識して、フォアで、フォアサイドを狙って一カゴ。
次にフォアでバックサイドを狙って一カゴ。。。
次はバックで同じく。。。
ここまでやった時点で汗ダラダラでした。。。
最高気温は9℃でしたが。。
次はサーブ&リターンの練習。
(かなり今日はフォアハンド調子良い感じでした)
(サーブはボロボロ。(~Q~;)きゃ~)
そして最後はダブルスの練習。
幸いサーブが入り出したぞ!!
最後にフォアをミスした。
ストレートで抜こうとしたが、
意図する方向とは違って、中にはいりしかもネット。。。
なんでだろう?
しっかりヒットしたと思ったが。
体の開きが早かったからか??
4人。。
最初は、ミニラリー。
次は球出しで、まずはフォアでクロスとストレート
次もフォアでクロスと短い球の打ち込み。
次もフォアで短い球の打ち込みとボレー。
これを一カゴづつ。
そしてバックも同じく。。。
(この時点で結構息が上がってきてました)
次はボレー。
まずはフォアとバックを交互に球出しで。
次は、バックとフォアを交互に。
次に、ポーチボレーの練習。
実践のダブルスを意識して、フォアで、フォアサイドを狙って一カゴ。
次にフォアでバックサイドを狙って一カゴ。。。
次はバックで同じく。。。
ここまでやった時点で汗ダラダラでした。。。
最高気温は9℃でしたが。。
次はサーブ&リターンの練習。
(かなり今日はフォアハンド調子良い感じでした)
(サーブはボロボロ。(~Q~;)きゃ~)
そして最後はダブルスの練習。
幸いサーブが入り出したぞ!!
最後にフォアをミスした。
ストレートで抜こうとしたが、
意図する方向とは違って、中にはいりしかもネット。。。
なんでだろう?
しっかりヒットしたと思ったが。
体の開きが早かったからか??