昨日は帰りが遅かったから 晩飯は家で食事をせずに外食で済ませた。
昨夜食べるはずだった弁当が、今朝の朝食になった。
弁当の献立は
●海老フライ・ハンバーグ・スパゲッティ・ブロッコリー
●大根とキュウリの素の物
●春雨とインゲンの炒め物
●高菜ともやしのソテー
●人参ご飯
昨年１月から、摂取カロリーを抑えるために
大手の弁当業者Ａ（居酒屋を経営している企業）から
月単位で契約していて、この弁当を毎日配達してもらっている。
始めた頃は、この弁当を２つ配達してもらい、夜と翌日朝に食べていた。
途中から、別の弁当業者Ｂから 冷凍された弁当をまとめて配達してもらい
夜は「Ｂ弁当」を解凍、時間の無い朝は「Ａ弁当」を温め直して食べていた。
最近は、やはり仕事を早く上がることができなくなり、以前の生活に戻ってしまったため
午後９時前に帰宅できると、このＡ弁当を食べている。
当日に食べられることが少なくなっているので、冷蔵庫に滞留しがちだ。
（当日の２２時だったかな？までに、食べて下さい、とは書いてあるが）
カロリーダウンを目的にして、とっている弁当だけど
写真の弁当で、カロリーどれぐらいあると思うかな？