まきさんのオンラインヨガの会に
参加させていただきました。
今回はコミュニケーター同期
ｆさんの絵本の読み聞かせとのコラボ企画。
楽しみにしてました(^^)
前半、まきさんのチェアヨガは安定。
まきさんの心地よいガイダンスで
のび～～～
簡単なポーズなら
仕事の合間にもできそう！
指の体操は簡単そうでできなくて
とっちらかってました
後半、ｆさんの読み聞かせ。
2冊本を読んでいただいた。
2冊目の『きみのそばにいるよ』
ふんわりしたイラストが
かわいい。
内容はやさしい言葉がけがいっぱい。
誰もがこんな言葉を
かけてもらいたいんじゃないかな。
そんな言葉でいっぱいだった。
ｆさんのあたたかく
語りかけてくれるような声が
とても心地よく
“大丈夫、大丈夫だよ・・・”
とそっと頭をなでてもらっているような
そんな感覚
涙があふれて止まらない。
どの言葉もよかったのだけれど
自分の心が大きく揺さぶられたもの
心がちくちくするときはね、
「そこまで がんばらなくて いいよ」
っていうサインなの。
ひとりで かかえて、
がんばっていたんだね。
たくさん、たくさん、
がんばっていたんだね。
やっぱり私は
もうがんばらなくていいと
言ってもらいたいみたい。
優しい言葉がけ
絵本からたくさんもらった。
こんな言葉がけを
自分にかけて
そして周りにもかけたい。
心も体もあたたかくなった
素敵な時間でした。
まきさん、ｆさん
お疲れさまでした。
開催してくれてありがとう。
