息子が受験した高校から
もらったプリント
今後の予定表
合格発表
入学手続き
入学説明会
入学式
当たり前だけど
全て平日
さてどうしましょうか…
仕事休めるかな(;´д｀)
学校行事と
縁遠い生活をしていたから
久々に心がざわつく
でもこれがなかったら
もっと嫌だから
贅沢な悩み
先日、息子の高校入試が終わった。
結果はまだこれから。
息子の場合
“まず試験を受けに行けるのか？？”
そこから問題だったので
とりあえず試験を受けた
それだけで◎。(^^;)
「朝、起こさなくていいよ」
と言われていたので
朝も起こさず、
自分の準備だけして出勤。
これは息子の問題。
もし試験を受けに行かなかったら
それもまた息子の選択。
そんなことを言い聞かせながら…。
帰宅後、
家の玄関で息子が脱ぎ散らかした服を見て
“試験受けに行ったんだな”
と、とりあえずほっとした。
この5年間で私が学んだこと。
私がなにもしなくても
自分がやりたい！
自分でやると決めたことはできる子。
何か変えたくて
私が動いたところで
何も変わらないということ
痛いほど学んだ。
私ができることは
静かに見守ること。
それだけ。
でもそれが
一番しんどかったりするんだけどね(^^;)
ゆうさんとまきさんのコラボ企画
zoomでおしゃべり会に
参加させてもらいました。
詳細はおふたりのブログを見てね
(*´꒳`*)
最後の交流タイム
たくさんの方が参加されていて
しかも憧れのオールスターのような方々がいる中
トップバッターで指名されるとは
夢にも思わず
めっちゃくちゃ焦りました。(；´Д`A
パニックになりながらも
たくさんの参加者さんがいる中
貴重な機会をいただいたので
お二人が「これが大事！」とお話されてた
スキーマ療法の
ヘルシーアダルトモードについて
質問させてもらいました。
お二人はどうやって
ヘルシーアダルトモード
優しい言葉がけの引き出しを
増やしていったのか。
ヘルシーアダルトモード＝健全な大人
“自分で優しい言葉がけをする”
自分が自分の親になり
心の再教育を自分でしていく。
本当にこれは大事だなと
自分も感じるのですが
そう言われても
その優しい言葉がけが
最初はなかなか出てこない。
そこでお二人がしてくださったお話が
とてもよかった。
まきさんはセルフカウンセリングをして
自分がかけて欲しい言葉を増やしたと
教えてくれました。
それに加えてゆうさんの
具体的な日常のエピソードから
自分がザワザワとした言葉から
自分のことを俯瞰して観察
自分の欲しい言葉に気づいた。
その繰り返しで
自分が癒されていくのを実感したとのこと。
やっぱり日々の繰り返し
自分の欲しい言葉
自分の本音は
ザワザワとかチクっとした中にある
自分に優しくする
これもパッとはできなくて
ちょっとずつちょっとずつ
癒されていく
自分で自分を育て直していく
そして自分が癒されることで
それはまた大きなエネルギーとなっていく
お二人がお話されている姿をみて
そんなことを感じました。
おふたりの貴重なお話が聴けたこと
そしてたくさん方とお会いできて
楽しい時間でした。
ゆうさん、まきさん
ありがとうございました。
(*´꒳`*)
