昨日のブログの続きです。
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いらいら、もやもやしたとき
それは本当の自分に会えるチャンス。
スキーマをせっかく勉強したんだから
復習するチャンス！
アップする予定だった記事
講座受講後、アップを取りやめた。
その奥でしょ！
いつまでも息子と同じことを繰り返す。
そこには満たされていない私がいる。
何度も自分に問う。
なにが嫌だったのか。
私はどうして欲しかったのか。
私はどうしたかったのか。
私はどう思ったのか。
最初は息子への文句、不満、要求
そんなことばかりが出てくるけれど
そうじゃない。
自分はどうしてそう思うの？
自分はどうしてそうして欲しいの？
小さかった時の私を意識して・・・
そうしたら出てきた小さな私・・・。
私、
いつもお母さんの顔色をうかがって行動していた。
私がなにかいうとお母さんの顔が歪むの。
お母さんの顔がちょっと歪んだら
すぐに変える。
自分の言葉を、行動を・・・。
お母さんが笑顔になるように。
お母さんに迷惑をかけないように。
言いたかった私の気持ち
全部飲み込んだ。
もっと甘えたかった。
私の気持ち、聞いてほしかった。
息子へのいらいらは
そんな小さな私の叫び。
私はお母さんに
迷惑かけないようにしていたんだから
迷惑かけないようにしてよ！
察してよ！
甘えたかった。
私の気持ちを聞いて！
私のイライラは
ずっと頑張っていた小さな私。
イライラも私。
それも抱きしめる。
その意味がようやく少しわかった気がする。
小さな私が自分を守るために作ったスキーマ。
そう考えたらよく頑張ったねって
抱きしめられる。
これが相手も私。
みんなひとつ。
そういうことなのかな。
満たされない私が作ったスキーマ
イライラの根っこが見えた時
今までとまたちょっと気持ちが変わるを感じた。
そして自分で自分を満たしていく。
もう私は子どもじゃないから
自分のご機嫌は自分でとろう。
息子に察してもらうのではなく自分で。
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申し込むのってドキドキしますよね。
でも一番ドキドキしているのは多分、開催者側のふたり。(笑)
