“そのままでいいよ”
ありのままの自分を
受け止めてもらいたい
昔は
それを他人に求めていたから
いつまでたっても
抜けられなくて
もっともっともっと欲しい！
ってなってた。
他人に求めていては
いつまでたっても
満たされない
自分で自分を満たすこと
優しい声かけ
それが欲しいなら
自分で優しい声かけを
今週も始まる
月曜日から早起き
えらいねー！
洗濯もしたの？
すごいねー！
仕事いくの？
すごいじゃーん！
頑張りたくないの？
ぼちぼちでいいんじゃない？？
だってさ
もう充分よくやってるじゃん！
それに問題なくまわってるでしょう？
じゃあどうしたら
いいお母さんなの？
ほら答えられないでしょ？
もっと頑張りたいの？
もう頑張りたくないよね
頑張れないよね
まだまだ誰かと比べてる私
他人の目を気にしてる私
もっと頑張らないとと頑張りすぎる私
根深い今までの思考の癖
でもそれは
そうするしかなかった
小さな私
そんな私も全部まとめて
私が私をぎゅっとする
ベイマックスみたいにね
雨上がり
散歩に出たら
梅がとてもきれいだった。
ここ最近少し低空飛行
仕事の負担も増えた為
ちょっと鬱々…
体が重い
天気の悪い日曜日
ずーっとゴロゴロしていても
スッキリしない
そんな時は歩く
てくてく歩く
外の風に当たる
雨上がりの散歩
そしたら
梅が咲いていた
きれいな梅の花
こんなに綺麗に咲いているのに
忙しく仕事してると
気付かない
菜の花も
スイセンも咲いていた。
まだまだ寒いけど
“もうすぐあったかくなるよ”
そんな声が聞こえる
“頑張らない選択”
ここが意外とできない。
“努力は報われる”
頑張ることがいいことだと
ずっと思ってきたから。
頑張らないと
頑張らないと
頑張らないと・・・
ずっと頭に流れてた。
「いつも頑張っているじゃん！頑張りすぎだよ。」
そう周りから言われても受け入れられなかった。
“もう充分よくやっている”
“もう充分頑張っている、大丈夫”
自分に優しい声かけを繰り返す
そして、ここ
“自分はどうしたい？
ご飯が作りたくなくて
外食しちゃいたい。
今回ここで胸が詰まるのは
お金のブロックが働く
お金を使うことへの不安
“お金を使ったらダメ！貯めないと後で困る”
ここも優しい声掛け
不安だよね
でもさ、またお仕事したらいいし
普段から考えてお金使っているんだもん
大丈夫だよ！
お金さんと仲良く、循環させる
気持ちよくお金を使う
ここもこれから緩めたい。
ラーメン屋さんでごはん
ごはん作る時間を省かせてもらって
息子の“理想の彼女のタイプ”という
なんともおかしな話を聞きながら
げらげら笑って
ごはんを食べる
家に帰ったらお風呂に入って寝るだけ
楽ちん
お互いにこにこで終わった一日
頑張りたくない
だってもう充分頑張っている
“頑張らない選択”
ふふっ、もっと肩の力を抜いて
生きられるようになりたい
