1月13日(金)8時23分「昨日」

更新しとらんがな(´Д｀)

いかんいかん!!!

仕事とのバランスが悪いな

しっかり切り替えや

今日も一日頑張ります

1月11日(水)19時07分「昨日の夕食」

遅くなりましたが、昨日の夜ご飯

明太子おにぎり、みそ汁(昨日の)、ニラ玉、なめたけと大根おろし、里芋の煮物

煮物は前からチャレンジしたかったから、作れて良かった(^^)しかもほぼ目分量の割にはなかなか上手くいったし

ふふふ(^^)

作ると手慣れてくるものやな(笑)

それにしても、料理をしながら感じるのは、皮剥き器(ピーラー)ってかなり便利な代物なんやな(^O^)/

すごい時間短縮になる

ホントにいいね

今日はなにを作ろうかな♪

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軽くレッグエクステンションとレッグカールをやって走ったら…

太ももつりそうやがな(´Д｀)

筋トレは久しぶりやったからな

走りはいいけど、全体的に身体の筋力はダウンしちゃってるな(>_<)

でも積み重ねやわ

頑張れ、俺。

今日が仕事初めやな(^^)

年度もあと３ヶ月

頑張ろー(^O^)/

グラタンに挑戦しました

ちなみに、今日の献立はカキグラタンにししゃも、みそ汁に小松菜と大根おろしのなめ茸あえ、納豆でした

初めてにしちゃよくできた(^O^)/

夜に炭水化物は最近控えてるから、品数を増やしてるんだよね

まぁその分、朝昼しっかり炭水化物はとらなくちゃいかんけど

３食しっかりとらなくちゃ

次は煮物にチャレンジかな(^^)♪

レパートリーを増やさなきゃ