デブってるので | 藤井秀悟オフィシャルブログ『野球小僧』 by アメブロ

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テーマ:
今日はOFF☀️

選手と違って昨日中に鹿児島から帰京してたので
今日は完全オフ。


午前中は城ドラ(リーグ戦)、荒野行動。

午後は長音記号2




意識高く、身体のケアとウエイトメラメラ

チュンリー先生に針治療
金子さんと塩見さんにマッサージしてもらう(^^)

ベンチプレスムキー
60.8回
80.6回
95.5回
105.2回
115.失敗
115、微妙😭

でも頑張った❗️

80キロ10回を5セットする日と
回数少なく、1回で何キロ上げられるかの日。


オフシーズンは115行けたのに…。

遠征あって間隔あくとダメだなダウン





南青山のL uceyaでエステニヤリ


スベスベの41歳ヒミツ


冨樫さんに藤井のブログ見てきましたって伝えてくれたら、かなりサービスしてくれるってニコニコひらめき電球




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