朝は187回目のPNF![メラメラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/037.gif)
ジョグでグランドへ![晴れ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif)
![走る人](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)
(今日は暑い
)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20131218/16/yakyukozo/ad/5b/j/o0480064012784569464.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20131218/16/yakyukozo/f0/00/j/o0480064012784569501.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20131218/16/yakyukozo/84/4f/j/o0480064012784569679.jpg?caw=800)
毎日の補強を終えて
(その時点で下半身バキバキだが![ドンッ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/280.gif)
)
今日のメインは
45
45
45![メラメラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/037.gif)
武原先生も一緒に走る![グッド!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif)
45秒ダッシュ45秒歩き45秒ジョグで1set×14
肉体的にもキツいが
精神的にもかなり追い込まれる。
6本目で、もうやめたい![パンチ!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/043.gif)
10本でいいや
などと考えもしたが14本きっちり![OK](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/041.gif)
武原先生も完走![満](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/305.gif)
っていうか僕より速かったが![ショック!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/143.gif)
![汗](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
小学生の時が
走りに関しては全盛期![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
あの当時は
仲田のドン君や近所の折井優がライバルだったな![長音記号2](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/180.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20131218/16/yakyukozo/ae/b5/j/o0640048012784569725.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20131218/16/yakyukozo/b3/35/j/o0480064012784569766.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20131218/16/yakyukozo/db/2e/j/o0480064012784569802.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20131218/16/yakyukozo/b1/a0/j/o0480064012784569860.jpg?caw=800)
マモルが来てくれて
キャッチボール![左右矢印](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/284.gif)
![野球](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/048.gif)
今年は昨年と比べて
ペース遅め![ダウン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
![OK](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/041.gif)
それでも日々前進![右矢印](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/283.gif)
![右矢印](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/283.gif)
![右矢印](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/283.gif)
![男の子](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/159.gif)
武原先生ともCB![野球](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/048.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20131218/16/yakyukozo/9d/43/j/o0640048012784569912.jpg?caw=800)
武原先生が一緒に頑張ってくれたので僕も頑張れた1日だった![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
とはいっても…
スゴく練習してます的に書いてるけど所詮、藤井レベル。
他の選手と比べたら全然だ![ガーン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/141.gif)
(みんなだったら普通にこなす。…と思う
)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20131218/16/yakyukozo/a8/aa/j/o0480064012784569970.jpg?caw=800)
夜は、もちろん188回目のPNF![メラメラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/037.gif)
まだまだ頑張りたい![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![メラメラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/037.gif)
ジョグでグランドへ
![晴れ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif)
![走る人](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)
(今日は暑い
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20131218/16/yakyukozo/ad/5b/j/o0480064012784569464.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20131218/16/yakyukozo/f0/00/j/o0480064012784569501.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20131218/16/yakyukozo/84/4f/j/o0480064012784569679.jpg?caw=800)
毎日の補強を終えて
(その時点で下半身バキバキだが
![ドンッ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/280.gif)
![DASH!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
今日のメインは
45
![右矢印](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/283.gif)
![右矢印](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/283.gif)
![メラメラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/037.gif)
武原先生も一緒に走る
![グッド!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif)
45秒ダッシュ45秒歩き45秒ジョグで1set×14
肉体的にもキツいが
精神的にもかなり追い込まれる。
6本目で、もうやめたい
![パンチ!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/043.gif)
10本でいいや
![パンチ!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/043.gif)
![OK](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/041.gif)
武原先生も完走
![満](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/305.gif)
っていうか僕より速かったが
![ショック!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/143.gif)
![汗](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
小学生の時が
走りに関しては全盛期
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
あの当時は
仲田のドン君や近所の折井優がライバルだったな
![長音記号2](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/180.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20131218/16/yakyukozo/ae/b5/j/o0640048012784569725.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20131218/16/yakyukozo/b3/35/j/o0480064012784569766.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20131218/16/yakyukozo/db/2e/j/o0480064012784569802.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20131218/16/yakyukozo/b1/a0/j/o0480064012784569860.jpg?caw=800)
マモルが来てくれて
キャッチボール
![左右矢印](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/284.gif)
![野球](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/048.gif)
今年は昨年と比べて
ペース遅め
![ダウン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
![OK](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/041.gif)
それでも日々前進
![右矢印](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/283.gif)
![右矢印](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/283.gif)
![右矢印](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/283.gif)
![男の子](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/159.gif)
武原先生ともCB
![野球](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/048.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20131218/16/yakyukozo/9d/43/j/o0640048012784569912.jpg?caw=800)
武原先生が一緒に頑張ってくれたので僕も頑張れた1日だった
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
とはいっても…
スゴく練習してます的に書いてるけど所詮、藤井レベル。
他の選手と比べたら全然だ
![ガーン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/141.gif)
(みんなだったら普通にこなす。…と思う
![汗](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20131218/16/yakyukozo/a8/aa/j/o0480064012784569970.jpg?caw=800)
夜は、もちろん188回目のPNF
![メラメラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/037.gif)
まだまだ頑張りたい
![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)