食→動食べたら動いとこートマ美ちゃんに頼ってばかりもいかんけんな30分バイクそして阪神良く間違えた半身浴1日に風呂に何回入りよんってくらい朝風呂。。練習終わって。。。こうやって帰って来てからまた身体動かすと。。。明日は練習やけん。はよ、寝よわい