今日はチーム全体の落とし日
(噂
は本当だった
)
ﾋﾟｯﾁﾝｸﾞもｳｴｲﾄも無い日に設定してたので
午前中の投手練習
午後からの全体ﾗﾝで終了
こんな日はﾌﾜﾌﾜして
ケガしやすいので
気持ちは切らさないように体幹、肩まわりﾄﾚは集中して鍛えた
昨日のﾋﾟｯﾁﾝｸﾞで
肩まわりの可動域が落ちてﾎﾟｼﾞｼｮﾝが悪かったので
塁(るい)ｺｰﾁに戻してもらう(
)
新しい
ﾄﾚｰﾅｰさん達にも
結構な頻度でケアしてもらい感謝m(__)m
身体は疲れてるけど
ｼｰｽﾞﾝ戦うには、まだまだ鍛えなきゃ
という感じだ
Gテツや峻はﾓﾁﾛﾝ
拓一や朝井も、ひたすら追い込んでるに違いない
マサは普通に頑張ってるかね
『ブログ』のトップ画像や
『ホームページ』のリニューアルは
宮地さんに写真
を送ったから今月中には変更完了予定かな
(噂
は本当だった)ﾋﾟｯﾁﾝｸﾞもｳｴｲﾄも無い日に設定してたので
午前中の投手練習
午後からの全体ﾗﾝで終了
こんな日はﾌﾜﾌﾜして
ケガしやすいので
気持ちは切らさないように体幹、肩まわりﾄﾚは集中して鍛えた
昨日のﾋﾟｯﾁﾝｸﾞで
肩まわりの可動域が落ちてﾎﾟｼﾞｼｮﾝが悪かったので
塁(るい)ｺｰﾁに戻してもらう(
)新しい
ﾄﾚｰﾅｰさん達にも結構な頻度でケアしてもらい感謝m(__)m
身体は疲れてるけど
ｼｰｽﾞﾝ戦うには、まだまだ鍛えなきゃ
という感じだGテツや峻はﾓﾁﾛﾝ
拓一や朝井も、ひたすら追い込んでるに違いない
マサは普通に頑張ってるかね
『ブログ』のトップ画像や
『ホームページ』のリニューアルは
宮地さんに写真
を送ったから今月中には変更完了予定かな