今日は雨予報だけど
まだ暗くて外の様子が分からない
雨だとプールトレもあるらしい
軽い疲れのせいか
一瞬ベッドから起き上がるのに躊躇した
昨日の腹筋アイテムは
床に置いてその上に仰向けになって寝て
アイテムを身体と床の間にセットして
腹を下に↓に押し込んで腹圧を高めるトレだ
(計器を見ながら維持)
アーリーワーク友達の鶴岡選手にも体幹重視なので貸してあげてる
(鶴はかなり強い)
17年目の大ベテランだけど
毎朝、きっちり
黒羽根も興味を持ったらしくチャレンジ
しっかり効かせるのは
最初は難しい
僕も最初は尊敬してる
木村正太に教えてもらった(アイテムは内藤コーチに注文してもらった)
昨日のピッチングは黒羽根にうけってもらったけどキャッチングが良い
松本ケイジローも鶴岡選手の指導のもと強化
ベイスターズには無かったアイテムらしい(?)ので
また興味を持ってくれる選手が現れて継続してくれたらいいな
さてさて今日も頑張るかね
(BP登板予定)
まだ暗くて外の様子が分からない
雨だとプールトレもあるらしい
軽い疲れのせいか
一瞬ベッドから起き上がるのに躊躇した
昨日の腹筋アイテムは
床に置いてその上に仰向けになって寝て
アイテムを身体と床の間にセットして
腹を下に↓に押し込んで腹圧を高めるトレだ
(計器を見ながら維持)
アーリーワーク友達の鶴岡選手にも体幹重視なので貸してあげてる
(鶴はかなり強い)
17年目の大ベテランだけど
毎朝、きっちり
黒羽根も興味を持ったらしくチャレンジ
しっかり効かせるのは
最初は難しい
僕も最初は尊敬してる
木村正太に教えてもらった(アイテムは内藤コーチに注文してもらった)
昨日のピッチングは黒羽根にうけってもらったけどキャッチングが良い
松本ケイジローも鶴岡選手の指導のもと強化
ベイスターズには無かったアイテムらしい(?)ので
また興味を持ってくれる選手が現れて継続してくれたらいいな
さてさて今日も頑張るかね
(BP登板予定)