結局、ぐっさんと並んで
1時間バイクしてから外へ![晴れ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif)
![藤井秀悟オフィシャルブログ『野球小僧』 by アメブロ-2011111013230000.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20111110/20/yakyukozo/02/7a/j/t02200391_0480085411603042247.jpg?caw=800)
今日のランニングは30×30×30をチョイス![メラメラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/037.gif)
30mダッシュ30m歩き30mジョグの繰り返しを10本![走る人](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)
しんどかったけど![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
7分50秒くらいで全部を走り終えてしまった![汗](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
10分、15分休憩したら
まだ走れるなぁ
という感じだったし
こんくらいの量でいいのか?と不安になったので
塩見さんに電話![電話](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/241.gif)
「全然、大丈夫です
」と即答だったが
あまりにあっけなく終わったので
何かプラスでするなら
と聞いたら
50mを30秒枠で
10秒くらいで走って残り時間を休んだらスタートを12本
をやって下さいと指示された![OK](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/041.gif)
何気にキツかった![ショック!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/143.gif)
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![$藤井秀悟オフィシャルブログ『野球小僧』 by アメブロ-2011111014000001.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20111110/20/yakyukozo/94/6e/j/t02200391_0480085411603041006.jpg?caw=800)
テツにグランドに降りる前に
普段からの自分の疑問についてどう思うか聞いてみた。
「たとえばさぁ。PーP走るにしても10本走って、1時間休憩したらまた10本走れるでしょ?」
「そしたら、ずっと走れるわけだし。。いつまで、どれだけ走ったらいいか分かんなくない?」って
「目的によって違いますけど、同じメニューをこれ以上走りたくない!ってとこまできたらやめたらいいんじゃないですか?」と。。
ふむふむ![メモ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/131.gif)
他にも色々聞いたけど
かなり参考になったな![NEW](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/265.gif)
僕も長くやってるから色んな考えや経験があるけど
こだわり過ぎず
他の選手の考えや取り組み方を聞くだけでも
プラスになることが多いな![OK](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/041.gif)
明日はランニング、PNF、ジムも3本立てだ![ショック!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/143.gif)
全てに全力だな![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
1時間バイクしてから外へ
![晴れ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif)
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今日のランニングは30×30×30をチョイス
![メラメラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/037.gif)
30mダッシュ30m歩き30mジョグの繰り返しを10本
![走る人](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)
しんどかったけど
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
7分50秒くらいで全部を走り終えてしまった
![汗](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
10分、15分休憩したら
まだ走れるなぁ
![得意げ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/189.gif)
こんくらいの量でいいのか?と不安になったので
塩見さんに電話
![電話](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/241.gif)
「全然、大丈夫です
![DASH!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
あまりにあっけなく終わったので
何かプラスでするなら
![はてなマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif)
50mを30秒枠で
10秒くらいで走って残り時間を休んだらスタートを12本
![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![OK](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/041.gif)
何気にキツかった
![ショック!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/143.gif)
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![$藤井秀悟オフィシャルブログ『野球小僧』 by アメブロ-2011111014000001.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20111110/20/yakyukozo/94/6e/j/t02200391_0480085411603041006.jpg?caw=800)
テツにグランドに降りる前に
普段からの自分の疑問についてどう思うか聞いてみた。
「たとえばさぁ。PーP走るにしても10本走って、1時間休憩したらまた10本走れるでしょ?」
「そしたら、ずっと走れるわけだし。。いつまで、どれだけ走ったらいいか分かんなくない?」って
「目的によって違いますけど、同じメニューをこれ以上走りたくない!ってとこまできたらやめたらいいんじゃないですか?」と。。
ふむふむ
![メモ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/131.gif)
他にも色々聞いたけど
かなり参考になったな
![NEW](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/265.gif)
僕も長くやってるから色んな考えや経験があるけど
こだわり過ぎず
他の選手の考えや取り組み方を聞くだけでも
プラスになることが多いな
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明日はランニング、PNF、ジムも3本立てだ
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全てに全力だな
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