元気

ビーチ？

ワイキキ？


朝の元気は
練習後にはなく






今日は
ドリル(Z)して

メインランは
30×30×30

30秒ﾀﾞｯｼｭｳｫｰｸｼﾞｮｸﾞで1セット






キャッチボールも少しずつ









毎年ながら
投げ初めは肩が

抜けそう