継続

今日は練習日和
やっとﾊﾜｲらしくなってきた

腹筋、体幹、股関節、肩回りなど


毎日、普通に続けられる程度、こなしている

やり過ぎても
結局、続かないから





ﾁｭｰﾌﾞﾄﾚ

色々な種目があって
結構、じんわりキツい




ランニングは
400ﾒｰﾄﾙ

出しきり







最後は、座り込んで動けず



走るのは速くないけど

次は一秒でも一歩でも
速く走ってやるって

気持ちはあった…………………はず