![藤井秀悟オフィシャルブログ『野球小僧』 by アメブロ-2010111814500000.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20101119/14/yakyukozo/82/c3/j/t02200391_0480085410868153218.jpg?caw=800)
昨日はジムで上半身ウエイト
![メラメラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/037.gif)
肋骨を固定して
身体が反らないように注意
![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
今年はお腹とケツに
意識しながらのトレーニングが多かったから
塩見メニューも次のステージに
レベルアップだ
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
全てのトレーニングは
投げることに繫げるためだし
つなげていかないと
ただ鍛えただけで終わってしまう
![汗](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
どんな投球をしたいのか
その為にどのような練習が必要か
時間は限られてる。
考え見つけていかなくてはいけない
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
11月のトレーニングは
凄まじく大事だ
![DASH!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
今日のG球場で
一応、チーム練習は終了
![OK](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/041.gif)
明日からは自主トレだ
![メラメラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/037.gif)
12、1月OFFって言葉を使うと
周りにいいな
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
かなり違う
![パンチ!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/043.gif)
シーズン中の割合を
試合2練習1とするなら
シーズンOFFの今は
練習で3トレーニングする必要がある
![FREE](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/259.gif)
![注意](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/301.gif)
実際練習量で3も動いてたら
故障してしまう可能性大なので
難しいけど
![ダウン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
自主トレ期間は
色々な意味で難しいのだ
![ショック!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/143.gif)
(もっと詳しくはまた
![パー](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/106.gif)
ただ自分で動いたり
遅刻はないから
そういった意味では
精神的に楽かもだけど
![時計](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/286.gif)
自分に負けないように
頑張らないとな
![むっ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/146.gif)