昨日はジムで上半身ウエイト
肋骨を固定して
身体が反らないように注意
今年はお腹とケツに
意識しながらのトレーニングが多かったから
塩見メニューも次のステージに
レベルアップだ
全てのトレーニングは
投げることに繫げるためだし
つなげていかないと
ただ鍛えただけで終わってしまう
どんな投球をしたいのか
その為にどのような練習が必要か
時間は限られてる。
考え見つけていかなくてはいけない
１１月のトレーニングは
凄まじく大事だ
今日のG球場で
一応、チーム練習は終了
明日からは自主トレだ
１２、１月OFFって言葉を使うと
周りにいいな
と言われることが多いけどかなり違う
シーズン中の割合を
試合２練習１とするなら
シーズンOFFの今は
練習で３トレーニングする必要がある
実際練習量で３も動いてたら
故障してしまう可能性大なので
難しいけど
自主トレ期間は
色々な意味で難しいのだ
（もっと詳しくはまた
）ただ自分で動いたり
遅刻はないから
そういった意味では
精神的に楽かもだけど
自分に負けないように
頑張らないとな
