合同自主トレ初日
朝は緊張からか普段通りか
早くに起床
一人散歩と体操して
朝ご飯
（今日は完全和食
）９時過ぎから
みんなで揃って練習開始
ランニングは
自主トレしておいて良かったぁ
って思うくらい
けっこうハードメニュー
キャッチボールの時に
あれ？
体重移動が上手くいかないなと
感じたので
向こうの方で投げてた
内海を見て
タイミングの取り方を修正
久保君の身体の使い方や
東野の体重移動の仕方
見ていてかなり勉強になる
尚成さんが
自分の投球技術と
投球術の完成型と思っていたので
近くで見て
学びたかったけど（残念
）ダルビッシュも
色々と教えてくれたけどね
（感謝）辻内が
明日キャッチボールの時に
色々教えて下さいと言っていたけど
あんな速い球投げれないしな
でもキャッチボールしましょう的に
誘ってくれて良かった
今日は
立ち投げ３０球×２set
なぜ６０球通しで
投げないかというと
４０球超えると
今の段階ではバテて
フォームがブレるから
１分ほど休憩入れて
２set
回転良く
バランス良く
投げられたから
今日に関しては
気分
明日につながったかな
