今日で6月も終わりかぁ゚゚゚゚゚-y(^。^)。o0○
雨
だったから
鎌ヶ谷の残留練習は室内![野球](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/048.gif)
白水特別メニューは
晴れ限定ニューだったので
今日はオリジナルメニュー![走る人](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)
![DASH!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
40m、2往復、32秒以内(1分30秒休憩)
40m、1往復、15秒以内(40秒休憩)の繰り返し![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
4セット![メラメラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/037.gif)
ヤクルト時代は
50mでやってたけど
今日は室内だったから![長音記号1](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/179.gif)
やっぱり切り返しトレは
1番苦手だしキツい( ̄ー ̄;
心肺系トレは
普段からやってないと
本当にクラクラ酸欠だ![注意](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/301.gif)
ピッチングというか
投球術について
小林コーチや島崎コーチに
アドバイスをしてもらう![ひらめき電球](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
ちょっと神経質に投げてたかな![汗](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
練習終わって
帰ろうとしたら![長音記号2](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/180.gif)
吉川の光ちゃんや須永が
ビリーズブートキャンプ?をやろう![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
と誘って来た(゚_゚i)![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
そして。。。
![true-11](https://stat.ameba.jp/user_images/20090630/13/yakyukozo/31/56/j/t02200391_0480085410205413719.jpg?caw=800)
10人ぐらい皆で![メラメラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/037.gif)
![メラメラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/037.gif)
![メラメラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/037.gif)
![北海道日本ハムファイターズ藤井秀悟オフィシャルブログ『野球小僧』 by アメブロ-11](https://stat.ameba.jp/user_images/20090630/13/yakyukozo/8d/0e/j/t02200391_0480085410205413868.jpg?caw=800)
ずっと興味はあったけど
挑戦はしてなかったから![長音記号1](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/179.gif)
挑戦してビックリ(+_+)
難易度高いコースだったとはいえ
バテバテ![ショック!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/143.gif)
でもしっかり今、西麻布の
叙々苑で体力回復させといたけどねv(^-^)v
![北海道日本ハムファイターズ藤井秀悟オフィシャルブログ『野球小僧』 by アメブロ-1](https://stat.ameba.jp/user_images/20090630/13/yakyukozo/86/cd/j/t02200391_0480085410205413582.jpg?caw=800)
ダースも一緒に頑張りました![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
意外にセンス有り![OK](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/041.gif)
明日も
かな?
だといいけどなぁ![長音記号2](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/180.gif)
雨
![雨](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/021.gif)
鎌ヶ谷の残留練習は室内
![野球](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/048.gif)
白水特別メニューは
晴れ限定ニューだったので
今日はオリジナルメニュー
![走る人](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)
![DASH!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
40m、2往復、32秒以内(1分30秒休憩)
40m、1往復、15秒以内(40秒休憩)の繰り返し
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
4セット
![メラメラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/037.gif)
ヤクルト時代は
50mでやってたけど
今日は室内だったから
![長音記号1](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/179.gif)
やっぱり切り返しトレは
1番苦手だしキツい( ̄ー ̄;
心肺系トレは
普段からやってないと
本当にクラクラ酸欠だ
![注意](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/301.gif)
ピッチングというか
投球術について
小林コーチや島崎コーチに
アドバイスをしてもらう
![ひらめき電球](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
ちょっと神経質に投げてたかな
![汗](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
練習終わって
帰ろうとしたら
![長音記号2](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/180.gif)
吉川の光ちゃんや須永が
ビリーズブートキャンプ?をやろう
![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
と誘って来た(゚_゚i)
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
そして。。。
![true-11](https://stat.ameba.jp/user_images/20090630/13/yakyukozo/31/56/j/t02200391_0480085410205413719.jpg?caw=800)
10人ぐらい皆で
![メラメラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/037.gif)
![メラメラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/037.gif)
![メラメラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/037.gif)
![北海道日本ハムファイターズ藤井秀悟オフィシャルブログ『野球小僧』 by アメブロ-11](https://stat.ameba.jp/user_images/20090630/13/yakyukozo/8d/0e/j/t02200391_0480085410205413868.jpg?caw=800)
ずっと興味はあったけど
挑戦はしてなかったから
![長音記号1](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/179.gif)
挑戦してビックリ(+_+)
難易度高いコースだったとはいえ
バテバテ
![ショック!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/143.gif)
でもしっかり今、西麻布の
叙々苑で体力回復させといたけどねv(^-^)v
![北海道日本ハムファイターズ藤井秀悟オフィシャルブログ『野球小僧』 by アメブロ-1](https://stat.ameba.jp/user_images/20090630/13/yakyukozo/86/cd/j/t02200391_0480085410205413582.jpg?caw=800)
ダースも一緒に頑張りました
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
意外にセンス有り
![OK](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/041.gif)
明日も
![雨](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/021.gif)
![晴れ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif)
![長音記号2](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/180.gif)