ウエイトしたりの
毎日だけど…
今の自主トレ期間に
ハマってるのが
『溶岩ヨガ』
午前中にしちゃうと
写真のように
“ヘタヘタさん"に
なってしまうので^^;
もっぱら
夕方から夜寄りの時間に(+_+)
男の人は
全然いないから
スレンダーな先生と
女性の方々の中で
汗だくになりながら
【真面目】に頑張ってます(^^)v
1時間コースだけど
呼吸方が、ちゃんと出来るのは
最初の30分(>_<)
残りの時間は
デカイ“アザラシ"が
のたうち回ってる感じ^_^;
筋肉が重い………。
ウエイトしたりの
毎日だけど…
今の自主トレ期間に
ハマってるのが
『溶岩ヨガ』
午前中にしちゃうと
写真のように
“ヘタヘタさん"に
なってしまうので^^;
もっぱら
夕方から夜寄りの時間に(+_+)
男の人は
全然いないから
スレンダーな先生と
女性の方々の中で
汗だくになりながら
【真面目】に頑張ってます(^^)v
1時間コースだけど
呼吸方が、ちゃんと出来るのは
最初の30分(>_<)
残りの時間は
デカイ“アザラシ"が
のたうち回ってる感じ^_^;
筋肉が重い………。