よく鼻血を出して、タオルで鼻を押さえ、下向いてベンチに引き下がる選手をよく見るけど、下を向いたらアカンで！
おばあちゃんから教えてもらって、何度も止められた方法を教えるよ！
では、
右側から鼻血が出たと仮定して説明します。
この子は、右側の鼻から鼻血を出しています。
➀右側の鼻なら、右手の親指の腹を鼻にあて、ちょっとだけ強め程度の圧迫をします。
注意：痛いほどではないが、強めに圧迫。左側の鼻なら左の親指で。
わかりにくいようであれば、鼻をつまんで、親指以外の指は離してください。
口を隠すようなしぐさになります。
▲「押さえる場所」は、膨らんでいるところよりも、少し上だと認識してください。
骨があるのがわかると思います。骨の下あたり。触ってみて！
➁少し顎を上に向けます。２㎝～３㎝くらい。
注意：上を向き過ぎると喉に血が流れるので、ちょっと上げる程度
➂そこから、顎を上げたまま、4分圧迫を続けてください。
補足：ティッシュを親指の下に敷いても良いです。
鼻の周りが血で汚れているだろうと思うので。
コレだけです！
簡単でしょ？
その他の注意事項：
・右側の鼻から鼻血が出たのであれば、右側だけ親指を当てれば良いです。
左側から鼻血が出てくることはありません。
・喧嘩やボールに当っただけでなくても、ストレスでも鼻血が出る場合もあります。
・止まったら、しばらく鼻を触ったり、ゴシゴシ擦るのは止めましょう。
・激しいアクシデントで鼻血が出た場合は、コレだけでは止まらない可能性があるかもしれません。その場合は、出来るだけ早く医療機関を受診しましょう。
お試しアレ！