笑))最近。
久々にとても珍しく、
激しくネガティブな日々になっていて。。
ネガティブマンになった時って、
本当に不思議なんやけど、
全ての出来事も景色もマイナスに見えて、
なんでも悲観的にとらえてしまって…
そんな自分がしんどくて嫌すぎて、
自分を責めてしまったり、
ダメだダメだと無理矢理、
なんとかポジティブに考えようとしたり。
“ねばならない”で自分を説得して。
言い聞かせて切り替える。
今までずっとずっとそうしてきた。
だけど…
今の自分はちょっと違ってた。
ネガティブなときは…あってもいい
この苦しい悪循環から抜ける方法は、
“今の自分のありのままの姿”から、
感情に抗わないこと。
「ネガティブなことを
考えている自分を否定しないこと」
感情が爆発して、
どうしょうもないようなときがあってもいい。
ネガティブな感情にひたる日もあってもいい。
こんな自分もなんだか人間らしい。
そう思った瞬間…
いつもの自分が戻ってきて、
あんなに気にしていたことも、
あんなにクヨクヨしていたことも、
気にはなるけど、
小さな小さなことに見えてくる。
もともと…
学生時代はとってもネガティブな人で、
リスクヘッジばかりするし、
激しいマイナス思考タイプだったけど…
デビューして独立して時を経て、
そしてＹＡＫ.２人だけになって、
最後はソロになって…
ソロが始まった頃から、
自分のマインドは大きく変わっていった。
けれど今回。
昔の自分のような日々に、
心はとても疲れてしまって…
だけど…
ネガティブ思考。
マイナス思考で生きてきた自分は、
毎日本当に不幸やったんやなぁ…
しんどかったんやなぁって改めて思えた。
だけどそういう考え方でしか、
自分を守れなかったし、
守り方を知らなかった自分に…
よく頑張ってきたねって気持ちや、
「お疲れ様」と「ありがとう」が溢れてきた。
これからは次のステージで、
新しい守り方で…
自分も未来ももっと大切にしたくなった。
「ネガティブなことを考えている自分を、
否定しないこと」
嫌いな自分もイヤな自分もいていい。
しんどいけれどそれができた瞬間…
手放しが始まる。
そしてずっと気にしてきた、
ネガティブな出来事の中にすらある、
“今ある大切なモノ”の存在に、
もう一度気が付ける。
そうだ
そうだった…と、
より一段と愛と感謝が増してきて、
癒されていく。
広げたい気持ち。
繋げていきたい気持ち。
それも大切な気持ち。
だからこそ…
今繋がっているみんなを、
もっと大切にしてもっと愛を届けたい。
月曜日の秘密の花園。
消してしまったから読んでない方は、
“
”しかないと思うけど…
読んでくれたみんな。
本当にごめんね。
本当に本当にごめんね。。
「ネガティブなことを考えている自分を、
否定しないこと」
とても大切なことなんやけど、
文字にしたことは後悔してる。
心の中にだけ止めておけばよかったのに、
言葉にしてしまって本当にごめんね。
でも…もう大丈夫
本当にいつもありがとう。
そして今日もありがとう。
だけどごめんね。。ありがとう。
youmi
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